Алекса́ндр Генна́дьевич Легко́в — российский лыжник. Олимпийский чемпион в марафоне и серебряный призер в эстафете зимних Олимпийских игр 2014 года. Вице-чемпион мира 2007 года в эстафете, бронзовый призер в эстафете чемпионата мира 2013 года, участник Олимпийских игр в Турине и Ванкувере. Победитель многодневной лыжной гонки Тур-де-Ски 2013 года. В сезоне 2012/13 стал обладателем Малого хрустального глобуса в дистанционном зачете Кубка мира. Заслуженный мастер спорта России. Википедия
alexanderlegkov@jantelov1 спасибо за крутые очки. Жаль, что сезон был не самым снежным и большинство гонок отменилось, но я уверен, что уже в ближайшее время испытаю их в деле на роллерах! #гонкалегкова
alexanderlegkovПо пьесе Александра Галича "Матросская тишина". Спасибо огромное, Владимир @vladimirmashkov.ru , за неподдельные эмоции и чувства на сцене и в зале. Благодарю и аплодирую 👏👏👏🔥
alexanderlegkovСпасибо @bgt_workshop, я очень доволен результатом и вашим отношением к клиентам и к их авто) 👍👍👍Repost @bgt_workshop with @get_repost
・・・
Были очень рады выполнить работы на BMW X5M @alexanderlegkov и не менее рады принять второй Х5 из его семьи😅🙌🏽
•
Установить доп мультмедиа системы можно у нас или у наших региональных представителей:
@bgt.spb
@bgtrostov
@bgt_krasnoyarsk
@bgt.novosibirsk
@bgtufa
@bgt_kazan
@bgt_workshopufa
@bgt.dagestan
@bgt_ukraine
@bgt_workshopnn
@bgt.krasnodar
@bgt.voronezh
@bgt_ryazan
@bgt.yaroslavl
@bgt.kazakhstan
@bgt.sochi
@BGT.Tyumen
@bgt_crimea
@bgt_grozny
@bgt.kaliningrad
@bgt.chelyabinsk
@BGT.bryansk
@bgt.aktau
@bgt.vladivostok
@bgt.irkutsk
@bgt.yakutsk
@bgt.samara
@bgt_atyrau
@bgt.perm Repost @bgt_workshop with @get_repost
alexanderlegkov#Repost @legkovrace with @get_repost
・・・
Дорогие друзья! Несмотря на отмену соревнований, у каждого будет возможность пообщаться и взять автограф у амбассадоров «Гонки Легкова 2020»!
⠀
Приглашаем всех участников на автограф-сессию с легендарными спортсменами!
⠀
Кто Вас будет ждать⁉️
⠀
🔺Александр Легков
🔺Петтер Нортуг
🔺Иван Алыпов
🔺Алексей Петухов
⠀
Когда и где⁉️
⠀
14.03.2020 в Магазине «Fischer» по адресу: Москва, ул.Косыгина дом 28, на первом этаже.
⠀
Программа
🔻 12:00 - 14:30 - Автограф Сессия, Презентация лыжного арт-проекта, общение с легендарными спортсменами.
⠀
‼️Внимание! Просим гостей автограф-сессии учитывать возможные неудобства в ожидании в виду большого количества желающих‼️
⠀
А также, 15.03.2020 в Парк-отеле «Пересвет» пройдет встреча с нашими олимпийцами!
⠀
Программа
🔻 14:30 - Сбор гостей на Open Talk. Место: Конференц-зал. Приглашаются все желающие!!!
🔻 15:00 - 16:00 - Open Talk с Александром Легковым и Петтером Нортугом.
🔻 16:00 - 17:00 - Открытие Музея Олимпийской Славы в «Пересвете». Первый этаж корпуса «Панорама»
⠀
📍Локация: Парк-Отель «Пересвет», корпус «Панорама»
⠀
Ждём с нетерпением Вас, дорогие друзья!
alexanderlegkovДорогие друзья,
В виду погодных условий и неудовлетворительного нынешнего состояния трассы по причине теплой зимы, организаторами было принято решение о том, что фестиваль лыжного спорта «Гонка Легкова 2020» полностью отменен.
Отмена включает в себя также отмену соревнований Red Bull Супер 100.
Приносим свои глубочайшие извинения перед участниками, команда организаторов приложила максимум усилий, чтобы фестиваль состоялся, однако погода неподвластна человеку.
Несмотря на положение, для участников будет организован:
- Частичный возврат денежных средств
- Стартовый пакет с памятными сувенирами - стартовый номер, фирменная шапка «Гонка Легкова» и подарками от партнеров. Выдача будет производиться в Москве в магазине Fischer на Воробьевых Горах. 14.03 - с 15:00 до 22:00, 15.03 - с 10:00 до 22:00
- скидку 25% на покупку слота Гонки Легкова 2021. Промокод будет выслан всем участникам во время открытия регистрации на гонку по электронной почте.
Участникам Red Bull Супер 100 будет возвращена сумма уплаченного взноса полностью .
14 марта днем для поклонников наших амбассадоров будет организована автограф-сессия, которая пройдет в Москве. Информацию о ней мы опубликуем чуть позже в наших соцсетях.
Искренне ваша,
Команда Легкова
alexanderlegkovСегодня все мужчины у ваших ног, наши дорогие женщины! И я присоединяясь ко многим прекрасным словам, уже сказанным в ваш адрес😊
Желаю всем мамам, бабушкам, женам, сестрам, дочкам, коллегам - всей лучшей половине человечества - любви, ярких счастливых дней, неисчерпачемого запаса бодрости и жизненного вдохновения!
Спасибо, что верите в нас! Мы постараемся не подводить💪🌺 #Самыедорогие #8Марта 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐😘😘😘😘😘😘☀️☀️☀️☀️
alexanderlegkovДрузья! Мы приготовили для вас еще один сюрприз!
14 марта в рамках фестиваля лыжного спорта «Гонка Легкова 2020» в Парк-отеле «Пересвет» пройдет суперспринтерская лыжная гонка Red Bull Супер 100
Попробуй свои силы и возможно именно ТЫ – станешь самым быстрым суперспринтером России!
Каждый участник может посетить открытые тренировки со мной и моими друзьями звездами лыжного спорта перед суперспринтом!
Участники «Гонки Легкова» при регистрации на Red Bull Супер 100 смогут получить подарок в стартовом пакете - фирменный бафф Fischer😉
Информация и регистрация по ссылке https://reg.place/events/red-bull-super-100
alexanderlegkovTRX-тренировки основаны на принципе противоположностей: в то время как одна группа мышц сохраняет статичное положение, другая подвижна и находится в работе. Когда эта техника освоена и взята под контроль, спортсмен может работать со своим телом более эффективно, концентрируясь на той мышечной группе, которую ему нужно активировать.
🔥Вот один из комплексов упражнений на все тело, который я обычно делаю на TRX @trxtraining_russia:
– TRX жим от груди
– TRX ролаут + TRX Трицепс
– TRX пила + переход на кисти + TRX пика
– TRX приседания + Тяга к груди
– TRX растягивания "Казачок"
– TRX выпад c прыжком и высоким поднятием колена
#trx #trxtraining #trxtrainingrussia #trxworkout #trxvideo #петлиtrx #trxтренировка #функциональныйтренинг
alexanderlegkovВ преддверии 30летнего юбилея Компании Лукойл @sclukoil запускает крутой challenge!!! 30 марафонов за два года по всей стране и не только!!! Первый марафон стартует уже 23 февраля!!! Беги с командой ЛУКОЙЛ!!! Я бегу!!! 🔸Зайди по ссылке https://www.lukoilsportclub.com/30let-v-dvizhenii 🔸Подай заявку 🔸 Беги со мной в лучших марафонах в составе Lukoil Team!
🔸 стань первым и получи возможность выйграть тренировку со мной. 💪Наполни свой календарь спортом! Беги вместе с «ЛУКОЙЛ»!
alexanderlegkovВ 2018 году я сомневался, что он уходит. И оказывается, что не зря - он все это время готовился к тридцатке в Пересвете! Ну что ж, дорогой Петтер @jantelov1, попробуй догони нас на @legkovrace! Как говорится на вашей родине, где я в свое время всех обыгрывал - utfordringen akseptert, что означает - «вызов принят!».
#LegkovRace #ГонкаЛегкова
alexanderlegkovДорогие друзья!
Мы читаем все комментарии, и особенно ценно видеть поддержку в новый для Гонки период!
Поступает много вопросов по мероприятию, в частности связанных с детскими стартами.
В связи со сменой формата мероприятия Гонка в этом году становится полностью самостоятельным мероприятием и превращается в полноценный фестиваль на закрытии сезона.
2020 год будет первым в новой истории Гонки Легкова. Традиционно будут дистанции 10М, 10Ж, 20Ж, 30М, и, как показал прошлый год, для дальнейшего развития проекта регистрация стала платной.
Детские старты для 2004-2005 и 2006-2007 г.р. мы оставили бесплатными, и в виду новых правил детская Гонка станет внутренней мотивацией среди участников из спортивных школ в рамках «Соревнований Московской области среди юношей и девушек на призы ЧОИ, ЗМС». Детей младших возрастов мы ждем на открытых мастер-классах с приглашенными олимпийцами 14ого марта, а также помимо всего этого приготовили для вас много других сюрпризов, чтобы сделать мероприятие еще ярче в новом 2020ом году и в дальнейшем Гонка Легкова вновь масштабно примет у себя детские и юношские старты!
Всем снега, лыж и позитива!
alexanderlegkovМой друг и товарищ по сборной России, призёр Олимпийских игр 2006 года @ivanalypov003 во второй раз проводит лыжный ультрамарафон «Уральская железная сотня» #uraliron100k.
⠀
В Москве в этом году безснежно, где как не на Урале можно накататься на сезон за один день! С удовольствием поддержу его проект. Сам никогда не проезжал 100 км за раз, самому интересно, на сколько я железный!💪🏻
⠀
📆29/02/2020
🌍Екатеринбург
📝Регламент и регистрация по ссылке в шапке профиля @championsclubrussia
⠀
〰〰〰
⠀
My friend and teammate of Russia, medalist of the 2006 Olympic Games @ivanalypov003 holds the “Ural Iron 100k”.
⠀
Ski Ultramarathon for the second time # uraliron100k I will be happy to support his project. I myself have never traveled 100 km at a time, I myself wonder how much iron I am!
⠀
📆29/02/2020
🌍Yekaterinburg
📝Registration in the profile header @championsclubrussia
⠀
#клубчемпионов #skimarathon #uraliron100k #ultramarathon
alexanderlegkovЗима медленно, но верно вступает в свои права, поэтому будьте уверены - снег будет! Ждем всех на фестивале «Гонка Легкова 2020» 14-15 марта! Все подробности и регистрация на @legkovrace! 🔺❄🔺 Всем лыжи! #ГонкаЛегкова #LegkovRace
alexanderlegkovСнега все еще нет, но, друзья, пора уже готовить лыжи!
Регистрация на Гонку Легкова 2020 открыта!
Ссылка на регистрацию Вы можете найти в шапке профиля‼️ «Гонка Легкова» пройдёт 14-15 марта в Парк-отеле Пересвет и станет самым ярким завершением лыжного сезона 19/20!
Программа фестиваля:
14 марта
14:00-15:40 Мастер класс с олимпийцами
16:00 Спринт-забег (детали будут объявлены позднее)
15 марта - Гонка Легкова
09:00 Начало Регистрации
10:00-10:30 Автограф-сессия специальных гостей Гонки
10:50 ЭSTARфета звезд лыжного спорта
11:00 Детский старт Гонки Легкова
12:00 Старт основных групп Гонки Легкова
13:00-16:00 Награждение (10 км, 20 км, 30 км)
В этом году Вас ждут дистанции на:
🔺10 км - мужчины (2003 г.р. и старше)
🔺10 км - женщины (2003 г.р. и старше)
🔺20 км - женщины (2003 г.р. и старше)
🔺 30 км - мужчины (2003 г.р. и старше)
А также Детский Старт, который пройдет при поддержке Федерации Лыжных Гонок Московской Области среди спортивных школ с бесплатным участием!
По традиции все участники получат стартовый пакет, море позитивной энергии и огненной атмосферы🔥Финишеры получат крутые медали, а призеры станут обладателями классных призов от партеров гонки и главного трофея - Кубка Гонки Легкова!
Торопитесь, количество слотов ограничено! У нас еще несколько сюрпризов, после объявления которых слотов уже точно не останется!
Больше информации о правилах гонки читайте на официальном сайте legkovrace.ru, на странице регистрации (смотрите шапку профиля), и конечно же, следите за новостями в соц.сетях!
Всем лыжи!
alexanderlegkovВстретились в Правительстве с @vasilisa_board 👌 Василиса будет проводить церемонию награждения спортсменов от Министерства спорта Московской области 🔥
alexanderlegkovРадость от наших спортивных побед чередуется с болью от неспортивных решений международных организаций. История с лишением российских спортсменов возможности выступать на Олимпиадах и международных стартах, на мой взгляд, неоправданное и неблагородное решение... Ох, если бы можно было доказать свое право участвовать в Олимпийских играх нашими прекрасными выступлениями - в лыжных гонках, фигурном катании, плавании и многом другом - мы бы смогли! Но речь идет о других соревнованиях и не факт, что в них нужно становиться сильнейшими... Ведь правда и добро все равно когда-то победят...
alexanderlegkov#Repost @legkovrace with @get_repost
・・・
🏆Поздравляем Александра Большунова с победой на скиатлоне в норвежском Лиллехаммере.🎉 На последнем круге он опередил хозяев трассы Ханса Кристера Холунда и Эмиля Иверсена, с которыми провёл всю коньковую часть гонки.
alexanderlegkovМы пути одинаково чертим, выбрав разные корабли... Очень здорово, что мы вот так встречаемся и играем! Что несмотря на то, что послеспортивная жизнь раскидала нас по разным сферам, мы остаемся на одной волне. Сегодня мы в составе команды "Забей" вместе с Александром Мостовым, Николаем Кругловым, Дмитрием Сычевым и другими ребятами сыграли с командой @Ice_fighters_rus, где такие люди, как Бату Хасиков, Камиль Гаджиев и еще много классных ребят! Победила дружба и наша команда😄💪
