22 апреля 2020 в 15:04
6.9 тыс
alena.pogrebnyak Опять день-тюлень?😴
⠀
Мне ли не знать, как тяжело оторвать свою 🍑 от дивана, и начать что-то делать.
Хочу с вами поделиться тем, что реально меня бодрит 👇
⠀
Перевести своё тело в вертикальное положение надолго поможет зажигательная музыка 🎶
Включайте, и не заметите, как быстро встанете с кровати. Можно дополнить спортивными упражнениями, к примеру, качнуть пресс или поприседать💪
⠀
Позвоните подружке, маме или сестре. Во время разговора, руки сами тянутся что-то сделать😅 убраться или приготовить вкусный обед 🥘
⠀
Примите контрастный душ 🚿 если раньше не пробовали и боялись, то сейчас самое время выходить из зоны комфорта😄 результат не заставит себя ждать!
⠀
После того, как вы взбодрились не смотрите сериалы, залипая в телефоне, займитесь тем, что откладывали в дальний ящик 😉 помойте окна, зашейте карман, в котором дырка (о которой вспоминаете, уже надев куртку😅)
Быть может, вы откладывали обучение новой профессии или иностранному языку, так как не было свободного времени?🙃
⠀
Устройте себе домашнее SPA 🧖♀️
Достаньте все баночки, масла и масочки 🧴
Уделите внимание волосам, коже тела и лица, ногтям 🙌
В идеале попросить свою вторую половинку сделать вам массаж 💆♀️
Это хоть и день-тюлень, но с пользой😉
⠀
Ну а если вас не оторвать от фильмов и сериалов, то попробуйте переключиться именно на мотивационные, их огромное количество 🎞
⠀
А что вам помогает не лежать колбаской в режиме самоизоляции?😄
⠀
Фотограф @foto_zayats
Стилист @titabeauty87
⠀
