Лари́са Григо́рьевна Ку́клина , Лабытнанги, Тюменская область) — российская биатлонистка, чемпионка России, призер всемирной зимней Универсиады, чемпионка мира среди юниоров. Википедия
kuklinalaraДорогие друзья, привет! Очень интересно ваше мнение насчёт этого лыжного тренажера. Уже как неделю я тренируюсь на нем✅ Пишите в комментариях ваши мысли, будем дискутировать!)
#kuklina
#biathlonworld
#биатлонсдмитриемгуберниевым ————————————-
Подробная информация о тренажере #SkiTrainer по тел. +79313562704 (WhatsApp)
kuklinalaraВсе мы знаем, что вода - залог здоровья! И конечно, для себя и своей семьи я выбираю только проверенные компании по очистке и доставке воды 💦
В Санкт-Петербурге наш верный друг - это @hvalovskie_vodi
Почему они? Все просто: - вода действительно качественная, очень мягкая и вкусная
- Доставка в день заказа
- отсутствует залог за бутылки
- Приятные доброжелательные курьеры.
- При первом заказе механическая помпа и бутыль воды идёт в подарок.
kuklinalaraДрузья всем привет и солнечного понедельника☀️
Ловите новую тренировку на #пресс ———————————————-
☑️5 упражнений
☑️каждое по 30 сек
☑️4-5 кругов
Отдых между кругами 1 минута.
🔴КОНКУРС! Напиши комментарий под этим постом на тему: «Какой цели ты достиг/ла во время карантина и Что тебя мотивировало?» Все комментарии прочитаю и выберу лучший! 🎁 Победителю от меня подарок!
Итоги подведём в прямом эфире в субботу 2 мая! Поехали!❤️
#kuklina
#тренировкадома
#конкурс
#биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalara✨ КОНКУРС!✨
Всем привет!) Новый розыгрыш!
Я подарю гоночный биб с этапа Кубка Мира с автографами Сборной России и других звёзд мирового биатлона!)
—————
❗️Условия для участия:
✅Подписаться на @kuklinalara и @kuklinmiha ✅Поставить лайк на этот пост♥️
✅Оставить любой комментарий и отметить 2 друзей через @
❗️ Профиль в Инстаграм должен быть открытым.
🔥 Победитель будет выбрал случайным образом 25 апреля в прямом эфире!☑️
Всем УДАЧИ!!!
#конкурс
#биатлонсдмитриемгуберниевым
#kuklina
kuklinalaraХристос Воскресе! Со светлой Пасхой!
Пусть в доме будет доброта.
Пусть не встречаются ненастья,
Любовь в сердцах живет всегда.
Пусть Бог хранит от бед всегда,
Пусть не приходит к вам беда.
#христосвоскресе
#пасха
#kuklina
kuklinalaraВыхожу из дома только в исключительных случаях. Это один из них. Вокруг мусор, старые покрышки и желание ударить👊 🔞моя подруга 6 кг. А Вы думали, что я только на коврике в лосинах лежу?🔥
Не все так красиво мои дорогие подписчики.
Всем ЗОЖ и хорошего настроения!😘
#kuklina
#biathlonworld
#биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalara#fullbody #тренировкадома
Привет друзья! Новая тренировка на все тело! Самое время оторвать попу от дивана и прокачать себя)) ✅ 4 упражнения
✅ каждое упр-50 сек
✅ 1 мин отдыха между кругами
🔥 5 кругов (20 повторов)
СОХРАНЯЙ ТРЕНИРОВКУ И ДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ! Отмечай меня и @kuklinmiha в сторис✔️ ————————————
Тренировка: @kuklinmiha
Трек: @miaboyka Mamba
Дым: @anya_nazarova15
#kuklina
#biathlonworld
#биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraПрекрасно пообщались с @zanindima о тренировках в период самоизоляции, о тренерах и обстановке в целом. Небольшой фрагмент интервью, полная версия на @matchtv_channel 🔥Надеюсь в комментариях никто не разожжет огонь🤨
#kuklina
#biathlonworld
#биатлонсдмитриемгуберниевым
#диванныеэксперты
kuklinalaraДорогие друзья,всем привет!
И, конечно, привет любимым хейтерам😁 Выползайте из своих закрытых аккаунтов и начинайте тренить вместе с нами!)
-Моя подготовка проходит по плану. Сегодня решила поделиться с вами небольшой частью своей тренировки. Многие в комментариях показывают свою «силу»
А как насчёт:
✅ 4 упражнения в серии
✅ каждое упр-50 сек
✅ 1 мин отдыха между сериями
🔥 5 серий (20 повторов)
✔️Сохраняй!
🌪ПОВТОРЯЙ и отмечай меня @kuklinalara в сторис!
#kuklina
#biathlonworld
#биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraДрузья! Как вы проводите время в домашнем «плену»? Лежите, едите, ленитесь или тренируетесь?
Предлагаю поучаствовать в моей онлайн тренировке во время прямого эфира!🧘🏻♀️ Избавим себя от лишних грамм и зарядимся энергией💪 ———————
⚡️Глядишь @guberniev_dmitry подключится и покажет несколько гроссмейстерский Па🕺
#kuklina
#биатлонсдмитриемгуберниевым
#сНамиТолькоЛучшие
kuklinalara✨ КОНКУРС!✨
Всем привет!) Давно мы не разыгрывали гоночный биб!
Я подарю гоночный биб Чемпионата Мира Antholz 🇮🇹 с автографами Сборной России и других звёзд мирового биатлона!)
—————
❗️Условия для участия:
✅Подписаться на @kuklinalara и @kuklinmiha ✅Поставить лайк на этот пост
✅Оставить любой комментарий и отметить 2 друзей через @
❗️ Профиль в Инстаграм должен быть открытым.
🔥 Победитель будет выбрал случайным образом 25 марта!!!
Всем УДАЧИ!!!
#конкурс
#биатлонсдмитриемгуберниевым
#kuklina
kuklinalaraПоздравляю @dorothea_wierer с великолепным сезоном👏 👏👏 Нам есть чему у неё поучиться. Впереди новые сражения. Увидимся в следующем сезоне.
#kuklina
#biathlonworld
#биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraМеждународный сезон 2019-2020 официально закрыт! Хочу поблагодарить всех без исключения! Были положительные моменты, но и без поражений не обошлось 😣 Не всё получилось, что планировала и что хотела получить от этого сезона! Есть время сделать анализ! Работы мягко говоря... 🙈! С верой и надеждой в лучшее стремимся к лучшему 💪#биатлонсдмитриемгуберниевым #биатлон #kuklina #всебудетхорошо #россия #спб #москва #ямал #янао #yamalwomenteam #skiwax #bliz #lillsport #kvplus #матчтв #oneway #fischer
kuklinalaraСпасибо Евгению Гараничеву за лыжи и всей сервис бригаде💪 ребятам @alex.sergeev_ @durkin_mikhail за супер лыжи ⛷ и хорошее настроение😉Мы можем бороться за высокие места, когда лыжи #пушкагонкасамолет #kuklina #биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraНи на кого обиды и зла не держу! Люди будьте добрее! Пусть счастье и радость всегда идут с Вами одной дорогой. Не смотря на день недели, лист календаря и время года!.. #всемдобра #любовь #взаимность #счастье #доброта
kuklinalaraСветочка @svetlana__mi__ лучезарный человечек нашей сборной! С днём Рождения 🥳 Твоей уверенности в себе-можно позавидовать! Желаю, чтоб к этому качеству прибавилось везение и женское счастье! Будь самой счастливой и любимой! 😘Мы тебя любим и верим в твой успех! 💪 #деньрождения #russiateam #biathlonworld #biathlon #команда #биатлонсдмитриемгуберниевым #bliz
kuklinalaraСкрывает недостатки, подчеркивает достоинства! Функциональное бесшовное термобелье V-Motion Alpinesports Woman в потрясающем белом цвете. В нем я чувствую себя комфортно🦋
———————
@v_motion #v_motion #kuklina
kuklinalaraВосстановительные процедуры под строгим контролем @kuklinmiha : сауна, бассейн, травяной чай и зожный ужин✅ Завтра с утра отдыхаем, а вечером вновь за работу💪 #kuklina #roadtoantholz2020 #biathlon #биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraДрузья! Всеми привет!) Давно мы не разыгрывали гоночный биб! И поэтому предлагаю принять участие в конкурсе.
Я подарю гоночный биб из Hohfilzen Австрия 🇦🇹 с автографами Сборной России, Мартена Фуркада, Доротеи Вирер, Тария Бё случайно выбранному мной человеку.
❗Условия:
1)Поставить лайк под этим фото
2)Подписаться на мой аккаунт @kuklinalara и @kuklinmiha
3)Оставить комментарий и отметить 2 друзей
✅Количество комментариев неограниченно!
4 февраля в прямом эфире мы выберем ПОБЕДИТЕЛЯ!🏆
Всем УДАЧИ!!!
#конкурс #розыгрыш2020 #удача #россия #биатлон #биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraЭтап в Словении закончен! Не всё получилось, но есть и положительные моменты! С уверенностью продолжаем подготовку 💪 #биатлон #биатлонсдмитриемгуберниевым #biathlonworld #slovenia #bled #kuklina #yamal #yamalwomenteam #спб #москва #teamrussia
kuklinalaraСпасибо всем, кто верит в нас! Всё будет хорошо! Проделанная работа должна вознаградить нас 💪 #биатлон #biathlonworld #bliz #skiwax #ironman #газпром #fischer #oneway #teamrussia #kuklina #биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraДрузья, болельщики, тренеры,сервис бригада,специалисты и все кто в плохом настроении! Сегодняшний результат оправданию никакому не подлежит! Полностью согласна, что это полный провал, что так бегать и стрелять нельзя! Да, я далека от сильных результатов ходом, но так СТРЕЛЯТЬ...😱😢... Никакие лыжи, патроны,ветер и т.д. здесь не при чём! Сегодняшний результат был полностью в моих руках, ногах и в моей голове! Я постараюсь сделать правильные выводы🙏 Каждый результат нас чему-то учит!
#kuklina #biathlon #biathlonworld #биатлонсдмитриемгуберниевым #oberhof #germany🇩🇪
kuklinalaraПогода бывает разная! Но нас это должно делать только сильнее! Вчерашний результат заносим в актив и работаем над ошибками🧐 Ничего страшного и плохого не произошло, чтоб растраиваться! От расстройств наши результаты расти не будут! Всё будет хорошо 💪 #биатлон #результат #биатлонсдмитриемгуберниевым #biathlonworld #kuklina #oberhof #germany #вера #bliz #kvplus #oneway #fischer
kuklinalaraНесмотря на погодные условия Оберхофа, в душе остаётся солнышко, любовь, боевой настрой и надежда на лучшее!..
#семьякуклиных #куклина #kuklina #семья #austria #love #любимаямалышка @skiwax.ru #bliz
kuklinalaraДрузья! Вот и настал 2020год🎄 Я пожелать хочу в этом новом году исключительно глобальных успехов, наполняющих каждый день. Чтоб были пройдены неизведанные жизненные маршруты. Легкой дорогой — к намеченным целям и радостных дней. Новых планов и выполнения их. Чтоб родные, любимые и друзья всегда были рядом. Пусть каждый день в новом году приносит исключительно радость. И здоровья — это же главное для достижения всех благ! 🍾❄️ #новыйгод2020 #поздравление #семья #вместе #love #любовь #счастье #россия #austria #obertilliach #спб #москва #семьякуклиных
kuklinalara❄️Рождественская гонка🎄💫 веселые старты!) На самом деле тренируемся по полной программе и готовимся к следующим этапам Кубка Мира. #обертиллиах #австрия🇦🇹 #новыйгод2020 #семья #милана #kuklina
kuklinalaraМы добрались до Австрийского Обертиллиаха и были приятно удивлены огромным количеством выпавшего снега ❄️ Особенно счастлива Милана!) Ведь она уже давно ждала зиму и мечтала нырнуть в мягкий сугроб😁 Ее мечта сбылась, а я, как мама, спокойна! Ведь на ней самый тёплый комбинезон от @reikekids
#reike #spb #moscow
kuklinalaraПоздравляю всех с наступающим Новым годом и Рождеством 🎄 Желаю, чтоб ваша жизнь была наполнена СЧАСТЬЕМ и ЛЮБОВЬЮ! 😍 #новыйгод2020 #счастье #любовь #семья #любимаядоченька #спб #колпино #россия
kuklinalaraДрузья, независимо от того, какой образ жизни вы ведете, занимаетесь ли вы спортом или нет, есть одно важное правило: пить воду. Особенно зимой мы почему-то часто забываем об этом. А ведь именно в это время года наша кожа сталкивается c такими проблемами, как мороз, холодный ветер, резкие перепады температур: из теплого сухого помещения в атмосферу улицы.
Вода – неотъемлемый элемент существования жизни человека.
Сегодня хочу вам порекомендовать воду, которой отдаю предпочтение в последнее время. Минеральная вода @psyzh.aqualine увеличивает содержание серотонина в крови. Я была удивлена, но недостаток серотонина ведет к депрессии и сокращению жизни, даже существует такая болезнь – серотониновая недостаточность. Так что для меня «ПСЫЖ» залог хорошего самочувствия, здоровья, гладкой, свежей кожи и крутого настроения на весь день. Вперед к новым победам!
———————————
#ПСЫЖ #АктиваторЖизненнойЭнергии
kuklinalara🌟АУКЦИОН!!! Для настоящих фанатов биатлона! К Новогоднему столу бутылка шампанского (1,5л), полученная за 2 место на этапе Кубка Мира по биатлону в Австрийском Хохфильцене. ✅Стартовая цена 3000₽!
Друзья! Пишите свою цену в комментариях. ✅СТОП аукциона 18 декабря в 12.00 (мск).
Все вырученные деньги отправим девочке Маше из детского дома города Азова. Ее мечта увидеть брата и стать биатлонисткой!))🙏 #аукцион #поможемвместе #добро #помощь
kuklinalaraБывает и такое... Да,расстроена. Постараюсь сделать правильные выводы из этого результата. Ничего катастрофичного не произошло, земля осталась под ногами, а значит идём дальше💪 #всебудетхорошо #биатлон #kvplus #bliz #skiwax #hochfilzen #biathlonworld #fischer #россия #teamrussia
kuklinalaraДень, который порадовал и дал понять, что мы на правильном пути 💪 Огромное спасибо всей сборной России🙏 Дальше только лучше!
И сразу розыгрыш!!! 🎉🥳
Предлагаю принять участие в конкурсе.
Я подарю свой гоночный биб из Ostersund🇸🇪 с автографами Сборной России, случайно выбранному мной человеку.
❗Условия:
1)Поставить лайк под этим фото
2)Подписаться на мой аккаунт @kuklinalara и @kuklinmiha
3)Оставить комментарий и отметить 2 друзей
✅Количество комментариев неограниченно!
11 декабря в прямом эфире мы выберем ПОБЕДИТЕЛЯ!🏆
Всем УДАЧИ!!!
#конкурс #розыгрыш2019 #удача #россия #биатлон #биатлонсдмитриемгуберниевым
kuklinalaraСезон открыт! Ожидание стартов очень убивало. С верой в свои силы и лучшее-двигаемся дальше! Всё будет хорошо 😉
#биатлон #россия #russiateam #sweden #skiwax #bliz #lillsport #kvplus #всебудетхорошо #спасибо #fitline #1декабря #ironman
kuklinalaraStretching time🧘🏻♀️ Кто дружит с растяжкой? А кто даже до коленей достань не может?🤗
@fitline_officialpage #fitline #тюмень #сборнаяроссии #биатлонсдмитриемгуберниевым #стретчинг #biathlon #жемчужинасибири
kuklinalaraТак ли вредны животные жиры🤔 или это все очередные сказки? Везде кричат: «Употребляйте оливковое масло и ни в коем случае не ешьте животные жиры!»
✅Друзья мои)) среди вас есть любители настоящего сала? С чёрным хлебом и зеленью👍???? #зож #польза #пп #питание #еда #вкусно #сало #тюмень #спб
kuklinalaraУтром немного поработали, а вечером классическое восстановление 😉 А Вы какой стиль передвижения предпочитаете? #kvplus #bliz #skiwax #fischer #тюмень #жемчужинасибири #classic #freestyle
kuklinalaraПора немного разбавить свой спортивный гардероб и выбрать парочку новых нарядов. А ты @kuklinmiha стой там и фоткай!💁🏻♀️ #простодень #спб #фото #походпомагазинам
kuklinalaraРазминка #стабилизация перед основной частью-силовой тренировкой. Работаем не только на снегу, но и в зале!) #фитнес #фитнесдома #разминка #зож #кавголово #токсово #теловдело #стабилизация
kuklinalaraХорошее окончание октября!) В Санкт-Петербурге выпал первый снег. Ровно месяц остался до начала нового биатлонного сезона⛷ Ждёте??? @kvplusaustralia @skiwax.ru @blizeyewear @fischernordic @yamalwomenteam #биатлонсдмитриемгуберниевым #утцкавголово #зима2020
kuklinalaraНачались домашние тренировки. УТЦ Кавголово встречает прекрасной дождливой погодой)) поэтому самое время утеплиться и спрятаться в лыжном тоннеле. Здесь свой микроклимат и прекрасные условия для катания!) #утцкавголово #лыжи #биатлон #тренировкидома #настроениеосень #bliz @skiwax.ru @blizeyewear
kuklinalaraДрузья! Давайте не будем размазывать кашу по тарелке, а лучше побалуем себя вкусным бутербродом с красной икрой!
В последнее время очень много некачественной продукции и икра не исключение. Мои основные критерии по выбору продукта:
1⃣не сильно соленая
2⃣идеальный состав
3⃣отличный вкус
4⃣цена!
Этим всем параметрам отвечает продукция «Восточный берег». Конечно, для многих стоимость будет решающим фактором, но сразу оговорюсь! Цена/качество этой икры безоговорочно ЛУЧШЕЕ.
🎄 Скоро новогодние праздники и сейчас самое время позаботиться о тех вкусных мелочах, которые украсят Ваш новогодний стол.
@vostochniybereg
#восточныйберег #икракрасная #качество #мойвыбор
kuklinalara💥ВНИМАНИЕ! КОНКУРС!💥
Друзья! Всем привет!
Предлагаю принять участие в конкурсе.
Я подарю свой гоночный биб из Soldier Hollow 2019 ( USA) с автографами Сборной России, случайно выбранному мной человеку.
❗Условия:
1)Поставить лайк под этим фото
2)Подписаться на мой аккаунт @kuklinalara и @kuklinmiha
3)Оставить комментарий и отметить 2 друзей
✅Количество комментариев неограниченно!
27 октября (воскресенье) в прямом эфире мы выберем ПОБЕДИТЕЛЯ!🏆
Всем УДАЧИ!!!
#конкурс #розыгрыш2019 #удача #russia #biathlon #спб #москва #тюмень #россия
kuklinalaraНе так давно в Австрии было +15, а сегодня в Тюмени -10. Чтобы проводить качественно тренировки, несмотря на резкие перепады, надо одеваться правильно. И решающую роль при таких условиях играет термобелье, предназначенное для занятий активными видами спорта.
V-Motion F10 с системой воздушных каналов, позволяет вашей коже дышать. Отсутствие боковых швов добавляет комфорта. А 3D структура обеспечивает свободу движений. В этом белье я чувствую себя защищённой. Бонусом-красивый цвет и интересный рисунок!) А за фото и терпение спасибо любимому @kuklinmiha Лучший фотограф с железными нервами 😉 @v_motion #v_motion #термобелье #спорт #активныйобразжизни #мойвыбор #biathlon #biathlonworld #fischer #fitness #fitnessmodel
kuklinalaraЭто белоснежное место мы будем вспоминать ещё очень долго😍 Переезжаем в Тюмень! Подготовка продолжится на родных трассах Жемчужины Сибири! Ну, а аминокомлекс Proshape #fitline для более быстрого восстановления всегда со мной 💪 #биатлон #fitline #teamrussia @fitline_officialpage #austria #ramsau #спб #moskow
