Ната́лья Серге́евна Бардо́ (настоящая фамилия — Кривозу́б; род. 5 апреля 1988, Москва, РСФСР, СССР) — российская актриса театра и кино, певица и телеведущая. Википедия
bardonataНикогда не думала, что у меня есть какая-то зависимость. Оказалось, есть.
От солнца и от витамина D.
Мне не стыдно признаться, я хочу на Мальдивы.
Обычно я лечу туда, когда мой резерв сил исчерпан окончательно, и я выгляжу как сбежавшая из Бухенвальда.
Сейчас я еще в норме, но отсутствие солнца меня угнетает. Я поняла, что именно солнце и люди дарят мне энергию.
Любимые, заберите меня и увезите!
_____________________
I've never thought that I could be addicted to anything. Turns out I could.. to the sun and vitamin D.
I'm ashamed to say but I wanna travel to the Maldives. Usually, I go there when I'm exhausted and I look like I've just escaped from Buchenwald.
So far I feel okay but lack of sunlight’s depressing me. I've realized that only people and the sun give me life energy.
My dear loved ones, take me for vacation❤
bardonataМне редко нравится что-то НАСТОЛЬКО, чтобы я целый обзор сделала😉
Дорожка @bork_com
Какая связь шоколадки и моего тренажера? Самая прямая, как дорожка, по которой я сейчас побегу: одна плитка = примерно полчаса бега.
Всего тридцать минут, чтобы сжечь все лишние калории — умею и практикую.
Вы ведь знаете, что я за спорт и за активную жизнь, но раньше мне ежедневно бегать было негде, а теперь у меня есть @bork_com
✅ дома я тренируюсь в любой удобный момент
✅ никаких очередей, как в час пик спортзале. Моя личная кардиозона👌
✅ бег — идеальная возможность держать себя в форме и, кстати, не только в физической. Полчаса бега помогают бороться со стрессом на уровне гормонов👌
✅ Не надо искать парк с подходящими дорожками: ставим режим холмистой местности дома и вперёд.
Чередуйте интервалы: например, метров 500 бега, столько же ходьбы и снова бег👌
______________________
Do a chocolate bar and my working out machine have something in common? They do I will tell ya, one chocolate bar is equal to a half-hour running.
There are only 30 minutes to burn extra daily calories. I know how to do it, and I practice a lot!
You guys know how much I love sport and an active lifestyle. Before I didn't know where to go running, but now I have @bork_com
I'm able to work out home at any appropriate time.
There is no waiting in a line when it's just packed in rush hour. I have my private space instead.
Running is a perfect way to stay fit, it also helps to reduce stress, making your body release endorphins in your blood.
There is no need to look for a park to run, just choose undulating area mode at home and go!
Switch intervals from running (like 500 m) to walking (same) and back.
bardonataЯ люблю свою работу и приду туда в субботу.
Сегодня завтрак начался не с еды, а с кучи рабочих вопросов!
Спасибо за позитивное настроение и классную песню «В мире придурков нет выходных» моей @aa_zhuravel
______________________
I do love my job and will work on Saturdays.
Today morning started from a bunch of working moments instead of a cup of fine coffee!
Thanx for a great mood and the cool song ”There are no weekends in a world of fools” my dear @aa_zhuravel
bardonataЕсли бы я не была актрисой, я бы стала бьюти экспертом😂
Я часто тестирую натуральную косметику, потому что хочется пользоваться средствами с понятным составом.
В кабинете косметолога я тоже тщательно выбираю процедуры и препараты
Из моих последних открытий — Коллостотерапия @collostgel
Гель Коллост - инъекционный коллагеновый комплекс! Причём натуральный !
Он мощно активизирует выработку собственного коллагена, который как раз и борется за упругость кожи🍑
До двадцати пяти лет наш коллаген ещё справляется самостоятельно, а вот после ему нужна помощь. Коллост способствует формированию своих коллагеновых волокон и насыщает ткани кожи!
Из быстрого эффекта от геля: кожа и правда становится более гладкой и плотной👌
В перспективе — улучшает качество кожи ещё на протяжении длительного времени после пройденного курса.
Highly recommended💥
______________________
If I was not an actress I would have become a beauty expert 😂
@collostgel is my latest discovery. The gel contains collagen that boosts releasing skin collagen naturally. It helps to prevent the skin aging process
Till the age of 25, our skin collagen works perfectly, but after this age, we gotta help it. Collost enables the skin to make collagen tissue and supply the skin.
The greatest gel effect is smooth and well hydrated rich skin 👌. The long-term outlook: it improves the quality of the skin for a long time after the treatment.
Highly recommended💥
bardonataЯ запустила первую краудфандинговую платформу для помощи животным вместе со специалистами IT и волонтерами «Добро вместе»! @dobrovmeste.ru
Однажды я оказалась в приюте для бездомных животных, и моя жизнь разделилась на до и после. Мне так захотелось им помочь, и я начала думать как.
1,5 года работы не прошли зря, я очень рада наконец представить вам труд нашей большой команды.
Мы создали новую социальную сеть для всех, кто хочет помогать животным! Теперь волонтеры смогут собирать средства на лечение животных и находить им дом в короткие сроки. Любой человек, внесший пожертвование, всегда может написать куратору животного и узнать, чем ему можно помочь.
В прозрачности сборов можно быть абсолютно уверенным: на платформе предусмотрена их строгая проверка: в ленте сбора кураторы животных прикрепляют фото чеков. Люди точно знают, на что идут их деньги.
Cейчас запущена бета-версия платформы. Добавлять животных, которым нужна помощь, могут только волонтеры, которых мы знаем лично. В следующей версии это сможет сделать любой человек, прошедший верификацию.
Подробнее о проекте можно узнать на dobrovmeste.ru
Фото: Михаил Стенин @steninpet
#добровместе #добросБардо
bardonataСначала ты не понимаешь зачем, а потом не понимаешь, как было без этого...
#neversaynever
______________________
First, you don't understand why, and later on, you think: how did I even live without you before?
bardonataДля меня #halloween2019 — лишь повод украсить дом и создать загадочную атмосферу.
Тут есть настоящие фанаты этого праздника?
И скажите мне, что он вообще значит?
День нечисти? День приведений?😂
Не хочу лезть в инет) напишите🙏
______________________
#Halloween2019 for me is just another reason to decorate the house and spread a little holiday cheer. Are there any real fans of the holiday here? Please tell me its definition if you know, don't feel like googling it.. What is that, the day of ghosts and evil spirits?😂 Write in comments!🙏🏼
bardonataВот задумалась я о предназначении в жизни. О том, как важно выбрать профессию, которая будет приносить удовольствие и станет делом всей жизни. Делом, в котором можно реализовать себя. Выбрать специальность по душе на всю жизнь и не ошибиться. Я, например, выбрала актерскую деятельность и целиком и полностью погрузилась в съёмочные процессы и творческую среду. За время работы снялась в почти 30 фильмах и в планах еще очень много разных проектов.
А вот основатель и владелец марки Джованни Фабиани, туфли которого у меня на ногах, начинал карьеру как художник и не думал о создании обувного бизнеса. Но однажды он создал коллекцию, которая стала хитом продаж. Сегодня фабрика Giovanni Fabiani производит около тысячи пар обуви в день. Все производство находится в Италии, а часть коллекции дизайнер разрабатывает с учетом климатических особенностей и предпочтений именно в России.
Вот и эти нюдовые лодочки @giovannifabiani на устойчивом каблуке как будто созданы для того, чтобы заботиться о своей хозяйке — изящные, как туфельки Золушки и удобные, как тапочки. Смотрятся аккуратно, подходят под любой образ, а с брюками вообще супер!
Вот что значит правильно раскрыть свои способности и талант. А самое главное — поверить в себя!
Кстати, как Вам лодочки 👠 ? Нравятся?
bardonataНикогда не обещайте того, что вы не можете или не готовы сделать...
Если обещаете, расшибитесь, но сделайте
______________________
Never promise something that you know you won’t be able to do or you’re not ready to do...
bardonataМне кажется, это была бы хорошая реклама для пиджака)))
Но это не реклама🤪
______________________
I guess it could have been a great jacket commercial)))
But this is not commercial🤪
bardonataКак же для меня важна атмосфера...
Я люблю, когда тепло. Обожаю свечи. Приглушенный свет. Красивую музыку.
Только в такой атмосфере я по-настоящему расслабляюсь.
______________________
A good atmosphere is very important to me! I love when it’s warm and cozy, love to light on the candles, to dim the lights, to turn on a nice music.
I am able to relax in an atmosphere like this only..
bardonataСегодня утром опять проснулась с улыбкой...)
Вы когда-нибудь замечали, что как только вы начинаете в жизни двигаться в правильном направлении, вы начинаете лучше выглядеть и перестаете болеть?
______________________
Woke up smiling today..)
Have you ever noticed, once you start taking the right path in your life, you look better and stop getting ill.
bardonataMorning, World 🌎☀️
Желаю всем хорошего дня!
И правильного настроя☺️
Что вам помогает настроиться с утра?
______________________
Morning World!
Have a great day ya’ll!
And a good mood!
What helps you to start the day right?
bardonataГоворят, укладки периодически надо менять. Я вот сначала злилась на эту отрастающую челку, а теперь решила спросить, правда, что сейчас 70-е в моде?😂
______________________
They say it’s good to change your hairstyle from time to time! For example I was mad first at my bangs, and now decided to ask:
Is it true that 70s are at trend right now? 😂
bardonataЭмоции!
В этой жизни нет ничего дороже здоровья близких и твоих эмоций.
Когда играет крутая музыка, когда ты улыбаешься, а внутри все разрывается от удовольствия, но ты не можешь описать словами то, что ты сейчас испытываешь, — это и есть счастье!
Пусть сегодня каждый из вас хоть на несколько минут испытает это чувство!
Что дарит вам самые крутые эмоции?
______________________
Emotions..
There’s nothing more important in our life than our health and emotions.
You know those feelings when you are listening to cool music, it makes you happy, and you are smiling, and ready to explode from satisfaction, and you can't even describe what you are experiencing.. This is real happiness!
I hope today everyone will get this feeling for a couple of minutes at least!
What gives you the most priceless emotions?
bardonata— Полезли в кактусы фоткаться красиво! Давай так! Нет, так и вот так📸
— Ой, а до нас тут, похоже, были козы...😁🚽👋🏼🤦♀️ Итого: лицо без выражения🤧
Реклама влажных салфеток напрашивается, а Valentino плачет🤦♀️
В принципе, тут можно и не комментировать🤭
Но фотка мне все равно нра!
______________________
Let’s go take pictures in cactuses, it’s beautiful! let’s do this and that and like this and like that! 📸
Oops I think goats got here before us..
🚽 👋 😆
As a result you’ll see face with no expression🤧
There should be some wipes commercial here, and Valentino is upset.. there’s no need to leave any comments🤭 but.. I still love the picture!
bardonataНазвание классное и машина классная!
Аллергия у ребенка прошла, дома чисто, удобен в использовании, чистит воздух, можно ароматизировать помещение, нет пыльных мешков! Это правда незаменимая вещь!
Ручаюсь головой!
Если вы потратитесь на него, поверьте, вы не пожалеете!
@hyla_russia 🔥
Спасибо большое за крутое видео @nikitamark @nikita_movie_ 🔥
______________________
The name is cool, and the machine is awesome!
My kid’s allergy has gone, the house is clean, it’s super convenient to use, it also has an option to scent the air, there are no dust bags needed! It's obviously must have!
I swear! You will never ever regret that you've spent those money, I swear!
bardonata#StunningView
Фотографии надо делать на закате: свет мягкий, ложатся красивые тени, а кожа выглядит бархатной.
У меня в телефоне коллекция закатов из разных стран и городов.
Короче, красиво и романтично😉
______________________
It’s better to take pictures at the sunset:
There is such a soft light, and the shadows come out beautiful, and the skin looks silky and velvety. I've got a great collection of sunsets from different countries and cities on my phone. Long story short, it's very romantic and beautiful😉
bardonataОтель не просто так называется «Дом». Здесь тепло, уютно и очень красиво.
Спасибо Питеру за приём, а мы полетели дальше.
@domboutiquehotel
______________________
This hotel is called Home for a reason. It’s warm here, cozy and very beautiful. Thanx St.Petersburg for your great hospitality, and we’ll move on!
bardonataUPDATE: @alinasemivolkova победитель
КОНКУРС😱
Хотите выиграть УЖИН в ресторане со мной?😱 САМОЕ ОЖИДАЕМОЕ ОТКРЫТИЕ ОСЕНИ😻
My Big Love Bar&Shop🥂
Подпишитесь на аккаунт @mybiglovebar.ru отметьте 2х друзей под последнем фото на их странице и я выберу победителя уже 12 октября случайным образом🍾
#thebarasitshouldbe #mbl #mybiglove #ужинсозвездой #баркакимондолженбыть
______________________
Would you like to have dinner in the restaurant with me?
Follow @mybiglovebar.ru and tag 2 friends on the last pic and I will choose winner on October, 12 randomly
bardonataПро ремонт и переезд я уже рассказывала. Пришла очередь моих новых помощников в новый дом.
Поиск был непростой. Мне хотелось, чтобы они были стильные и профи своего дела.
Миссия выполнена✔
Это красавчик-парогенератор @laurastar_russia. Теперь гора неглаженой одежды тает моментально, а шторы я привожу в порядок уже на окнах👌
Мне особенно нравится красный корпус: он стильный и при покупке на него сейчас действует специальное предложение.
Парогенератор разработан по швейцарским технологиям глажения: он отпаривает и очищает сухим обезораживающим паром, который убивает до 99,99 процентов бактерий и аллергенов. Это супер функция для детских вещей!
Даже к одежде сложного кроя из деликатных тканей с ним нестрашно подойти, потому что у парогенератора есть насадка для особенно бережного ухода👌
А ведь когда-то я боялась сжечь шелковое платье до тла, ещё помню такое😀
Уверена, любители идеально отглаженных простыней и рубашек точно скажут мне спасибо😉
Для вас у меня есть супер новость!
Сейчас такой парогенератор @laurastar как у меня вы можете приобрести по скидке.
Такой шанс уж точно упускать нельзя!😌
bardonataЕхала выкинуть мусор.
Любимая песня «Якутяночка» заставляет на ходу выскочить из машины и танцевать в пижамных штанах у фонтана😉
Наверное, что-то меня с этим местом связывает)) Некоторые фотки с улыбкой и моим разрезом глаз точно😊
Говорят, в Якутии круто)
Какие у вас любимые песни?)
Которые прям заряжают?)
______________________
Was going to throw the garbage away..
My fav song «Yakutyanochka” makes me jump out of the car and dance in my pajama pants next to the fountain)) I guess we have a lot in common with this place)) there are some pictures with my smile and the shape of my eyes for sure)
They say it’s super cool in Yakutia!
What are your favorite songs?)
What songs lit you up?)
bardonataКрасиво устала...А вы сегодня бодры? Или уже на диване?😂
______________________
Beauty is tired)
How are you feeling today? Or resting on the couch 🛋 already? 😂
bardonataЯ переехала!!!!
Но для меня это не событие! Это происходит каждый год.
Во-первых, я люблю ремонты, во-вторых, я люблю все новое, в том числе свежепобеленные стены😂
Складываю по коробкам я все сама🥴
Это самое неприятное, но зато можно избавиться от залежавшихся вещей🙌
Потом я вызываю газель и смотрю, как парни работают. Это мой любимый момент😂
И самое интересное — это раскладывать вещи🙈
Короче, всем уюта в своих гнездах!!
Меняйте переодически обстановку вокруг себя, это позволяет меняться и вам!))
______________________
I moved!!!
But for me it’s not a new thing! It happens to me every year.
First of all, I love renovating. Also I do love all new, including fresh naked walls ready to work with lol.
I love packing things in boxes 📦, I do it on my own. It’s not the most pleasant part of the process but it’s a cool opportunity to get rid of stuff I don't need anymore.
After that, I call the company and enjoy watching how hot guys continue, loading a rental track with my stuff. Oh It's my favorite moment! 😂
And then, unpacking, it’s so entertaining!!!
Long story short, I wish you more coziness in your homes!!
And I believe changing some environment helps to change yourself)
bardonataПереезд дело тонкое!
Поиск красивой мебели и ее заказ — это не всегда просто.
Делюсь контактом самых оперативных ребят с очень красивыми стульями!
В доме начинается борьба если кому-то стула не хватило. Приходится раньше вставать😉
Ребят, спасибо за скорость!
@krastol_ru
______________________
Moving is such a thing!
Also, the search for new beautiful furniture and its ordering is never easy.
Sharing with you a great contact of the guys with gorgeous chairs!
There is a mess usually happens in my house if there are not enough chairs hehe. I have to get up earlier lol.
Thank you guys for such a great job at such short notice!
@krastol_ru
bardonata2 года назад в это время я была в Токио...
В моде восточные мотивы.
Восточная одежда, погода, еда, люди все восточные скоро будут😋... И земля, говорят, ровная, а не круглая. Уже черт ногу сломит с этими новостями.
Но ничего, как говорил Будда: гневаться — то же самое, что самому яд пить!
😂😂😂
Я вообще восток люблю!❤️ #ROKUGIN #японскийджин
______________________
Eastern motives are in Trent now.. People like everything Eastern: the clothing, eastern weather, eastern food and people are becoming kinda eastern also. They are also saying that the planet Earth is flat, not round. I’m going crazy with those news already. Well it’s OK though ..as Buddha sad being mad is the same as eating poison 😂😂😂
I looove East with its details!❤
bardonataДля меня красота кожи в ее ухоженности!
Делюсь находкой: сыворотка VITAMIN C10 от La Roche-Posay.
В чем секрет? Все просто👌 Смотрим на состав: витамин С — сильнейший антиоксидант + разглаживает морщины и улучшает цвет лица.
В этом волшебном флаконе 10% чистого витамина С! Салициловая кислота отшелушивает, а нейросенсин успокаивает кожу.
Ну и конечно же, термальная вода в основе.
У меня кожа чувствительная, и сыворотка подошла идеально😍
Рекомендую!👌🏼
@larocheposay_russia
#larocheposayrussia
______________________
Love seeing my skin well-cared and glowing! There is a such great find, sharing with you guys: VITAMIN 10 serum by LaRoche-Posay.
What’s its secret? So easy: there is vitamin C - is a very powerful antioxidant that smoothes the wrinkles and improves skin color. There is 10% of clear, magical vitamin C in one tube! Salicylic acid is a great skin exfoliator, and neurosensin soothes the skin. And of course, it contains thermal water. The serum fits my sensitive skin perfectly! Highly recommend!
bardonataСолнца больше не будет. Не берешь солнечные очки, а оно начинает «выходить-заходить» .
Ты надеваешь новые туфли, начинает идти дождь.
Торопишься, заходишь в лифт и понимаешь, что без куртки уже нельзя идти на улицу.
Это осень, детка!
______________________
The sun’s gone. It’s when you don’t bring your sunglasses, and the sun shows up and hides again.
It’s when you put on your new heels, but it starts raining.
It’s when you bring in rush jumping in the elevator, and suddenly realize that you need to grab a jacket.
This is the fall baby!
bardonataДля меня самыми загадочными остаются те, кто умудряется выполнять все дела в бешеном ритме мегаполиса.
Вспомните героиню из фильма «Дьявол носит Prada» (Энн Хэтэуэй). Как ей удавалось решать абсолютно разные задачи и при этом оставаться женственной и стильной?
⠀
А что первое вам приходит на ум, глядя на это фото?
______________________
The most mysterious thing for me is how people manage to get stuff done in such a crazy rhythm of our big metropolis. Do you remember a girl from the movie “The devil wears Prada” (Anne Hathaway), how feminine she was and fancy even though she ran such a serious business.
⠀
What is the first thought comes to your mind when you are looking at the picture?
bardonataHappy 15th b-day @ilyana.erdneeva и @glamour_russia !❤️
Поздравляю всю команду с юбилеем🔥
#glamour15лет
#Гордонс_пинк
#glamourgoeseco
#gastromarketbalchug
Dress: @yanaraskovalova @yanadress
bardonataЛюля-кебаб, ребрышки барашка на кости, породистая курочка, фермерская говядинка...Звучало, как приглашение в зоопарк. И как это было можно заказать себе на обед?
Уж лучше либо молча без прелюдии подавали на стол, либо не кормили вообще🙈
______________________
There is a such a great menu here: Lula Kebab, lampchops, good chicken meat, beef...
How you can think of eating it, if it sounds like they invite you to the zoo?
Just bring everything on the table without telling us or kick us out🙈
