23 ноября 2019 в 01:11
677
olesya_drum У меня есть небольшие проблемы с силой воли и в жизни мне порой приходится прибегать к нестандартным методам, чтоб достичь своей цели или избавиться от вредных привычек. У меня есть пара лайфхаков, которыми я пользуюсь и возможно они помогут вам. 💁🏼♀️ ⠀
Если вы думаете, что я тот человек которому тело и внешность достались от природы то вы очень сильно ошибаетесь. Практически все свое детство я была пухликом. В 13 лет я весила почти 52 кг. Я ела все подряд (сладости, чипсы и т д ) и все в больших количествах. У меня были реальные проблемы с силой воли. Я знала, что все это вредно, но я не могла остановиться. И в один прекрасный день я взглянула с ужасом в зеркало и сказала себе: «ВСЕ! Я ХУДЕЮ!» Я поставила цель за лето похудеть на 7 кг. Для 13 летнего ребенка это очень много. Так как у меня были проблемы с силой воли, я придумала себе проклятие :) Что-то вроде «Если к концу лета я не достигну своей цели, то мой следующий учебный год будет самым ужасным и скучным». Вообщем, я на столько поверила в это проклятие что реально боялась, что оно сбудется. Это очень сильно мотивировало меня. Верите или нет, но к концу лета, когда я встала на весы мой вес был 44 кг. Я похудела на 8 кг что даже больше чем я загадала. Моему счастью не было предела. ⠀
Когда я уже стала взрослее, появились другие проблемы. Помню в студенческие годы вечно мы сидели в компаниях и распивали пивко и винишко после пар. Это реально очень сильно ударяло по моей продуктивности и отражалось на оценках. Опять же, так как с силой воли у меня были проблемы, мне пришлось найти более экстремальные методы чтоб избавиться от этой вредной привычки. Вообщем, я поспорила со своей сожительницей на 5000 руб, что в течение месяца не буду пить алкоголь. И что вы думаете, это сработало. Для студента 5000 руб по тем временам были большие деньги и мне их очень жалко было отдавать. ⠀
Сейчас, вроде особых проблем с силой воли нету. Но иногда, когда реально лень что-то делать или кажется не возможным, я применяю эти лайфхаки чтобы достигнуть поставленной цели. ⠀
Как вам такие методы? Будете пробовать? Какие методы используете вы если у вас есть проблемы с силой воли?
•
•
•
#олесядраммонд #olesyadrummond
