04 ноября 2019 в 15:11
7.2 тыс
official_juliavolkova А сегодня я хочу рассказать вам о спорте,о Пп и вообще здоровом образе жизни🔥и так:в спортзале я 3-4 раза в неделю,люблю силовые тренировки,ну и конечно кардио добавляю💃🏻 конечно же сон,не менее 8-9 часов,только так я высыпаюсь и чувствую себя бодрой😘а теперь самое главное-питание😜😜😜сейчас такое кол-во диет,советов,экспериментов))) самое главное в этом всем-не навредить себе и своему организму👍к каждому из нас нужен подход,консультация врачей,специальные анализы🙏и еще,для меня сложно в плане КБЖУ,подсчет ккал,весы🤦🏻♀️с моим графиком не всегда удается за всем этим следить,и сейчас я с @milagricenko подобрали для меня супер пп,абсолютно не заморачиваясь на вредных или не вредных продуктах,взвешивании их на весах🔥тут основа в кол-ве еды и кол-ве приемов пищи😜я настолько комфортно себя чувствую,легко и при этом сыто💃🏻для меня важно правильно питаться,уметь сочетать продукты между собой,здоровый организм,и конечно следить за своим внешним видом❤️при этом не мучить себя и не изнурять диетами🙈👍 присоединяйтесь к нам с @milagricenko будем покорять новые вершины @vitasport_wellnessclub #питание #здоровыйобразжизни
